Endspurt Sommerbody!

Hunderttausende schlanke, durchtrainierte Girls auf Tumblr Bildern, 0815 Diäten in x Zeitschriften, Bauch Weg Kurse im Fitnessstudio und Cardio für Zuhause. Detox? Clean eating? Bootcamp? Go Vegan? Hilft doch alles nichts auf Dauer!

Ich hab mir monatelang vorgenommen, mich im Fitnessstudio anzumelden und jedes Mal einen anderen Grund gefunden, um mich nicht anzumelden. Mal war ich lieber mit den Mädels im Club und hab am Wochenende ausgeschlafen, ein anderes Mal bin ich lieber shoppen gegangen oder hab mich vor lauter Liebeskummer im Bett verkrochen.

Seit einem halben Jahr gehe ich nun regelmäßig 4 – 5 Mal die Woche trainieren, ob Zumba, Pilates oder Body Pump – Abwechslung muss ja schließlich auch sein! Und ich verspreche euch, wenn ihr einmal angefangen habt, geht das schon ganz bald von alleine. Apropos Abwechslung, natürlich ist gesunde Ernährung das A und O um der Bikinifigur ein Stückchen näher zu kommen. Trotzdem ist es aber besonders wichtig, einen Cheatday einzulegen, an dem man nach Lust und Laune essen darf, was man will! So steigert ihr nämlich eure Motivation an den restlichen Tagen gesund zu essen. Probiert’s doch mal aus! Schadet ja nicht, oder?

Tipp:

Für ein ausgewogenes und gesundes Frühstück kann ich euch die super leckeren Müslis von Mymuesli ans Herz legen. Die Müslis werden mit viel Liebe in der eigenen Manufaktur gemixt. Und für die Öko-freaks unter euch: Mymuesli verwendet ausschließlich Bio-Zutaten ohne künstliche Aromen. 

Mein morgendlicher Kickstart besteht aus Mymuesli, fettarmen Joghurt und frischen Obst. Mein Lieblingsmüsli ist übrigens das White Berry Choc Müsli. Müsli am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen und bringt zusätzlich Energie für den Tag! On Top gibt es meistens noch einen frisch gemixten Smoothie. Egal ob Erdbeer-Mango, Apfel-Himbeere, Banane-Kiwi, alles ist dabei!

Wusstet ihr eigentlich schon, dass ich an der ‚Schlanker Leben‘ Challenge teilnehme? Nein? Dann hört mal zu! Hier dreht sich nämlich alles um gesunde Ernährung. Schaut doch mal bei www.mymuesli.com/sl vorbei, dort findet ihr alle Infos, einen Ernährungsplan und weitere tolle Instagrammer, die an der Challenge teilnehmen.

Seid ihr auch Müsli-Fans? Schreibt mir doch in die Kommentare, wie ihr euer Müsli am liebsten esst und was ihr alles für euren Sommerbody tut. Ich kann euch übrigens jetzt schon verraten, dass ich schon tief in meinen diesjährigen Urlaubsplanungen stecke. Ob ich bis dahin mein Training durchziehe und vieles mehr lest ihr in meinen nächsten Posts. Habt ihr schon Pläne für den Sommer? 

EAT, TRAIN, LOVE

Jessica ♥